Atem – Körper – Achtsamkeit

Termine:
wöchentlich, jeweils Donnerstags 14-15:30 Uhr
(Achtung Termine beachten!)

Für:
offene Gruppe für Schwangere, bis zu 8 Personen

Ort:
Gruppenpraxis ease
Klinggasse 11/4
3420 Kritzendorf (5 Gehminuten vom Bahnhof “Unter Kritzendorf”)

Bitte:
bringe deine Decke, Polster und gemütliche Kleidung mit.

Diese Einheiten sind ein Kernstück meiner Arbeit. Hier geht es konkret um bewusste Körperwahrnehmung und das Gefühl der inneren Ruhe und Verbundenheit.
Werde dir selbst bewusst und stärke deinen inneren Raum der Gelassenheit.
Mit einfachen Übungen lernst du:

• deinen bewussten Atem zu nutzen
• Achtsamkeit für dich zu praktizieren
• den liebevollen Zugang zu dir und deinem Kind zu vertiefen

Der Austausch über eure Beobachtungen und das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe bestärken euch als werdende Mütter auf wunderbare Weise.