Stillen: Ein Leitfaden für werdende Mütter

 

Das Thema Stillen beschäftigt dich. Entweder wirst du selber bald Mama oder du möchtest einfach mehr dazu erfahren, weil es dich interessiert.

Da es eine Flut an Beiträgen und Erfahrungen aus dem Internet gibt und dazu auch oft persönliche Erlebnisberichte aus dem Familien– und Freundeskreis kommen, fehlt eine sachliche Grundlage die dich bestärkt und dir Mut macht auf deinem individuellen Weg.

Hier möchte ich dir eine fundierte und ganzheitliche Basis bieten, damit du dir ein eigenes Bild machen kannst.

 

Stillen bietet wichtige Vorteile für Mutter und Kind

Mit dem Stillen hat die Natur die ideale Form der Versorgung eines Babys für unsere Gattung Mensch entwickelt. Sie ist das Ergebnis aus vielen 100 Tausend Jahren Evolution und somit die beste Lösung!

• • Für das Baby:
    Stillen liefert alle notwendigen Nährstoffe in der richtigen Zusammensetzung, die ein Baby für sein Wachstum und die Entwicklung braucht. Außerdem stärkt es das Immunsystem und reduziert das Risiko von Krankheiten wie Infektionen, Allergien, Asthma und anderen Zivilisationskrankheiten.
  • Für die Mutter:
    Stillen fördert die Rückbildung der Gebärmutter, reduziert das Risiko von Brust- und Eierstockkrebs und kann dabei helfen, das Gewicht nach der Schwangerschaft schneller zu reduzieren.
  • Bindung:
    Das Stillen stärkt die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind durch den Hautkontakt und die Nähe.
  • Organisatorisch:
    Muttermilch ist immer mit dabei und zum direkten füttern geeignet. Außerdem ist sie kostenlos.

Anatomische Voraussetzungen fürs Stillen

Frauen bringen alle anatomischen Voraussetzungen zum Stillen mit. Mit der Pubertät und den weiblichen Hormonen entwickeln sich milchbildende Zellen in den Brüsten, die mit Beginn einer Schwangerschaft aktiviert werden. Diese komplexen Abläufe werden hormonell und somit automatisch vom Körper organisiert.
Es gibt nur seltene anatomische oder hormonelle Abweichungen, die das Stillen erschweren oder unmöglich machen. In solchen Fällen gibt es die Unterstützung von Stillfachfrauen und Gynäkologen.

Stillen lernen durch Vorbilder

Genauso wie wir Gehen, Springen und Klettern lernen, brauchen wir auch beim Stillen Vorbilder in unserem Umfeld und eine passende Umgebung. Frauen, die stillen und zeigen, wie es geht und zum Beispiel auch wie oft man das Neugeborene stillen muss, sind essentiell. Die Fähigkeit zum Stillen kann dann von jeder Frau erlernt werden.

Die Umgebung spielt eine entscheidende Rolle:

• • Positive Unterstützung und Raum zum Üben
  • Klare Bestärkung, dass es sich lohnt, weiterzumachen

In unserer Kultur fehlen oft stillende Frauen in der Familie, Nachbarschaft oder Community als natürliche Vorbilder. Auch ein ganzheitliches, bestärkendes Feedback zum Stillen ist selten.

Die Herausforderungen des modernen Lebens

Verschiedene Aspekte verunsichern das Stillen in unser westlichen Welt

• • Viele neue Vorstellungen und Empfehlungen sind „moderner“ Natur und haben nicht die natürlichen Bedürfnisse von Mutter und Kind im Mittelpunkt
  • Die Erfahrungen unserer Mütter und Großmütter, sind oft geprägt von Fremdbestimmung und fehlender Möglichkeit, persönliche Bedürfnisse einzubringen
  • Die veränderte Rolle der Frau mit neuen Möglichkeiten und Verpflichtungen bringt große Herausforderungen der Integration mit sich
  • Berichte und Erfahrungen aus dem Internet sind meist ohne individuellen Kontext und ergeben somit ein verfälschtes Bild

Frauen verdienen heutzutage ihren eigenen Lebensunterhalt, haben umfangreiche Ausbildungsmöglichkeiten, verfolgen eine eigne Karriere und streben nach Selbstentfaltung. Der gesellschaftliche Wandel, der Frauen mehr Freiheiten und berufliche Möglichkeiten bietet, kann gleichzeitig zu einer geringeren Akzeptanz des Stillens führen. Zudem bestehen oft zeitliche und logistische Herausforderungen, die das Stillen im modernen Leben erschweren.

Fazit: Unterstützung beim Stillen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Frauen die Stillen in unserer Gesellschaft vor Herausforderungen stehen, die sowohl kultureller als auch struktureller Natur sind. Frauen benötigen ein unterstützendes Umfeld, das Verständnis und Ermutigung bietet.

Um die Vorteile des Stillens voll auszuschöpfen, ist es wichtig, dass wir als moderne Gesellschaft die notwendigen Strukturen und Unterstützungen schaffen, um Mütter in Zukunft, besser in dieser wichtigen Phase zu begleiten und zu stärken.

Beschäftige dich als werdende Mutter in diesem ganzheitlichen Zusammenhang mit dem Thema und deinen eigenen Bedürfnissen als Frau. So kannst du deinen Weg individuell und selbstbestimmt gestalten. Stillen ist eine wunderbare Erfahrung, die vielleicht aus heutiger Sicht viel von dir fordert. Auf der anderen Seite ist es eine der ältesten und natürlichsten Formen der Verbundenheit und Versorgung deines Kindes.

In meiner Stillgruppe in Klosterneuburg setzen wir uns in einer entspannten und sicheren Umgebung regelmäßig und ausführlich mit diesen Themen auseinander. Außerdem bestärkt der dich der persönliche Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Klicke hier um mehr über meine Kurse zu erfahren.